内蒙古新闻网首页 加入收藏 | 设为首页 | 电子报
内蒙古新闻网医药频道
首页 新闻速递 健康资讯 曝光台 专家名录 就医指南 两性保健 心灵驿站 孕产手册 亲子 美体瘦身 蒙医中医 两性 医讯
您当前的位置 :内蒙古医药网 > 心灵驿站 正文
  
转播到腾讯微博
常常问8个问题觉得更加幸福
内蒙古新闻网-医药频道  13-10-31 11:00 打印本页 【字体:    来源: 红网  

  1.“我快乐吗?”

  找一个安静的地方,深呼吸几次,给自己片刻的沉默,然后问自己:“我快乐吗?”也许你会绽放出会心的微笑,也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐,是因为什么?如果不快乐,又是因为什么?揭下给别人看的面具,直接倾听内心的感受。

  2.“我相信内心指引吗?”

  从众很轻松,而听从内心的声音需要勇气。因此,我们不知不觉地跟随了众人的脚步,也许是选择工作,也许是兴趣爱好,也许是选择伴侣……然而,我们每个人都是独特的,有独特的内心节奏。要相信自己与生俱来的直觉,带领我们走上独特的、自我实现的道路。

  3.“我可以放下过去吗?”

  过去,我们也许经历过一些失败、挫折,或有一些难忘的情感伤痕。紧紧抱着过去,我们就没办法腾出手来迎接新生活。相信自己有能力摆脱旧的行为模式,因为“当下”才是最有力量的。要想放下过去,需要留心我们的语言。心理学家发现,语言是有能量的。诸如“我再也不想……”带着负能量,而“我将会拥有……”则带着正能量。让我们放下过去,用正面的语言引导我们走向美好的未来。

  4.“我跟随头脑还是心灵?”

  头脑着眼过去,它是理性的、有逻辑的,倾向于让我们躲避危险,避免重复过去的痛苦。但往往禁锢着我们的思维与行为。心灵指向未来,它倾向于让我们勇敢尝试,发掘潜能,接近梦想。跟随心灵的指引,即使遇到挫折和失败,也会感受到成长的喜悦。人生最重要的是过程,而不是结果。

  5.“我从伤害中学到什么?”

  汉语的“危机”一词,意味着“危险”+“机会”。西方也有一句谚语:“上帝送人礼物,都用危机做包装。”我们经历过的挑战和伤害,往往教给我们最珍贵的东西。可惜大多数人都在抱怨生命中经历的危机。若我们能从中总结出收获,并心怀感恩,才不会白白浪费这些宝贵的学习机会。

  6.“我的生命是富足的吗?”

  同样的生活,有人会抱怨各种匮乏,有人却会感恩种种拥有。其实,生命是匮乏还是富足,关键在于我们的焦点在哪里。我们往往会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的东西,比如健康,比如有干净的水和食物,比如拥有自由,比如能够爱与被爱……与世间许多不幸的人比起来,我们拥有的已经无比富足。每天早上醒来时,数出自己生活中拥有的10样美好事物,这会让我们意识到自己原本如此富足。

  7.“我能让自己安静地独处一会吗?”

  独处能提升智慧、反思自己、完全放松。也许在上班时,到阳台上待几分钟,看看风景;也许是周末抽几个小时关在屋里看看书;也许是外出休几天假。这样的时刻将会给我们的心灵补充氧气。

  8.“我在何时最有活力?”

  回顾你的人生路,何时让你觉得最有活力,何时让你感到幸福?是写作时、画画时,还是做饭时?是为别人提供帮助时,还是带领团队奋力打拼时?在你觉得有活力、很幸福的那些时刻,你往往正在做着自己最擅长、最喜爱的事情。或许这些事让别人觉得很难,你却能愉快、轻松地应对。多去追随这样的时刻,来展现你的天赋,创造自己的幸福。

[责任编辑 海燕 ]
相关新闻
  热点新闻
立式减肥瑜伽 瘦腰...
谨慎护肤四步骤 检...
五个不被重视的性...
女人性敏感区全身...
夏末秋初重保湿 OL...
内蒙古新闻网版权与免责声明:

凡本网注明“来源:内蒙古新闻网”的所有作品,版权均属于 内蒙古新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:内蒙古新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
凡本网注明“来源:XXX(非内蒙古新闻网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
联系方式:0471-6659743、6659744、6659725。
健康热线  
48小时新闻排行
父母一句话聪明孩子变笨蛋
结婚N年后 有多少男人还爱着妻子?
揭秘女人一天的15次情欲变化
内蒙古自治区红十字会:做好人道救助工作
内蒙古国家卫生应急队伍建设项目通过国家验收
女人性敏感区全身分布图
强推转基因主粮后果堪比奶粉加三聚氰胺
加强监管协作 联合打击药品(医疗器械)违法行为
美容护肤
六种果蔬面膜 帮你打造健康完美肌肤
8个小细节 皮肤看上去立刻减五岁
拯救肌肤突发状况 你的护肤SOS手册
掌握正确的护肤时间强效保湿补水
美体瘦身
7个颈椎小练习 练出漂亮“天鹅颈”
警惕十大丰胸误区让你Cup缩水
坐享小蛮腰 史上最给力的瘦腹法
轻松燃脂按摩 让你快速瘦脸又瘦腰
网站介绍 | 广告服务 | 联系方式 | 网站工作人员 | 网站地图
Copyright © 2005-2009 内蒙古新闻网 All Rights Reserved.
内蒙古互联网新闻中心版权所有,未经书面授权不得转载或镜像。新闻热线:0471-6659725
互联网新闻信息服务许可证:1512006001 信息网络传播视听节目许可证:0507213 蒙ICP证:09003619号