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老式月子vs新式月子你应该如何选?
内蒙古新闻网-医药频道  15-03-24 15:28 打印本页 【字体:    来源: 搜狐母婴  

  恭喜新妈妈们顺利诞下健康宝宝!结束生产后最重要的一件事莫过于坐月子了。坐月子是女人调理体质、脱胎换骨的契机,但老祖宗留下的智慧,在现代却面临新的冲击,到底过去的坐月子主张,现在合不合时宜?

  一、老式“月子”

  饮食:无盐很健康

  很多孕妇将注意力都集中在喝没有盐的老母鸡汤、猪蹄汤上面,认为这样做才健康。

  通风:捂着防“伤风”

  为了避免“伤风”,产妇不仅要闭门不出,坐床不起,而且要紧闭门窗,密不透风。为了避免“月子期间”受凉,产妇不能洗头、洗澡,不能沾水,连刷牙都不行。

  衣着:帽子、毛衣很管用

  产妇要头戴帽子或裹毛巾,穿厚衣服,即使是大热天也必须如此。

  活动:注意躺着休息

  坐床不起,是很多产妇坐月子的心得。

  对于老式“月子”,很多年轻人都有自己的想法,也觉得卫生程度值得商榷。事实上,不洗澡、不洗头、不刷牙的方式,的确应该改进。因为卫生是不论任何时期都应该遵从的。

  虽然产褥期产妇虚弱,的确不能喝凉水以及冷饮等,可是洗头、适当淋浴,对于产妇身体,不会有损伤。

  二、新式“月子”

  饮食:低盐很重要

  低盐才是产妇应该遵守的饮食标准。另外,也要适当补充水果、蔬菜等。

  通风:建议开窗户

  适当通风换气,保持室内空气清洁。因为长时间不通风,再加上室内温度高,反而会加重细菌、病毒的滋生,导致产妇抵抗力差。

  衣着:正常穿着即可

  过度捂着也会捂出疾病产褥中暑。事实上,夏季本身温度就高,再加上这样捂着自己,产妇非常容易出现离子紊乱,酸碱中毒,甚至危及生命。

  活动:应该适当活动

  而实际上,经常卧床,不仅对于产妇恢复没有好处,反而容易引发很多疾病。

  你会不会严格遵守老式“月子”?

  几乎所有的家属都同意老式坐月子的说法,超过六成的产妇赞同并且准备严格遵守。

  正在坐月子的赵女士,刚生产完13天,正处于老式坐月子过程中,她说,自己严格遵守坐月子的各种“规章制度”:窗户紧闭,长衣长裤,上周发现自己已经长痱子了。“可是没办法,被风吹、沾水不是怕做病吗,所以我只能忍着。”

  少数年轻产妇:想过一个清爽的月子

  准备生产的李女士表示,自己的月子期是在9月份,正是热的时候,要是那么捂着,我肯定受不了,可是我妈我婆婆,都是这么劝我的,现在也只能慢慢劝说她们。

  几位准备生产的年轻人,也有产妇对于老式月子有自己的意见,觉得有点难以忍受,1987年出生的张女士表示,对于坐月子,自己有新的想法,“我不想像我妈那样,大热天捂着自己,我想过一个清爽的月子。”

  专家观点:老式“月子”在逐渐改善

  老式坐月子的观点的确根深蒂固,前几年,孕妇在坐月子期间,都是将自己捂得严严实实,即使是大夏天,出门也会穿着毛裤毛衣。

  最近几年,遵守老式月子的人群的确在逐渐减少。很多患者在听从医生指导后,的确能够改进。现在有一半以上的产妇能够按照新“月子”的要求来做,也摒弃了很多老式“月子”中的陈旧观点。

[责任编辑 王彤 ]
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