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简单调养让怀孕变的简单
内蒙古新闻网-医药频道  15-08-31 19:44 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  核心提示:不孕已经成为现代人的文明病,夫妻双方在准备怀孕之前,如果先做好身体调养,不但能够增加受孕机会,也可以孕育出超优宝宝。

  提高男女受孕机率简单调养让怀孕变的简单

  受孕过程的重要关键是卵子和精子,女性想要顺利受孕,“排卵”是最重要关键,规则排卵,才能掌握排卵期,提高受孕机率;男性则以精虫品质为最大影响,精虫品质是否良好,可以从精虫数量、活动力和形状来判断。怀孕前的准备

  让女性顺利受孕的因素

  1.输卵管通畅,之前没有出现过发炎现象。

  2.子宫颈没有发炎现象,分泌之黏液要适当,精子才能顺利穿过子宫颈。

  3.子宫内膜必须够厚,才能让受精卵顺利着床。

  4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

  影响男性精虫品质的因素

  1.保持性器官的卫生清洁,避免感染。

  2.生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

  3.不要饮酒、抽烟,才不会影响精虫活动力。

  4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

  5.放松心情,避免过大压力。

  6.避免穿著过紧的内裤。

  保持正常生活作息

  现代人生活型态改变,就寝时间越来越晚,甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常生活作息,会影响生理机能,导致不易受孕。因此,想要怀孕的女性,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧绷或压力过大,降低怀孕机会。

[责任编辑 海燕 ]
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