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科学受孕 7大问题提前需知
内蒙古新闻网-医药频道  15-09-10 10:46 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  当然,高质量的受孕过程也是有讲究的。如何正确受孕,女性最好了解以下几大问题。

  1.了解例假周期

  如果你开始备孕的话,了解自己的例假周期可以有效提高成功受孕的几率。首先明确几个时期,首先是例假期,例假前14天就是排卵日,而这一天前后的5天加起来就是排卵期。比如女性例假时间为1月27日,那么1月13日为排卵日,而1月8日到1月18日就是排卵期。整个例假周期去掉例假和排卵期就是安全期。

  2.排卵期会发生什么

  排卵是受体内促黄体激素水平的刺激所引起的,卵子一般能在体内存活1-2天。并且排卵期宫颈粘液会稳定地发生变化,慢慢变得光滑,像蛋白,以促进精子向卵细胞移动,增加受孕几率。

  3.时机问题

  在出生时,女孩体内大约有1到2百万卵细胞。在女性的一生中,只有300到400的卵细胞会通过排卵而释放。而且,每一个卵细胞都是通过例假周期进行释放的。释放以后,卵细胞进入输卵管,移向子宫。释放的卵细胞可以存活12到24小时,而精子可以存活3到5天。了解这些有助于你在恰当的时机受孕。

  4.跟踪排卵的时间

  在排卵期到来的前1至2天开始性生活是受孕的最佳时机。如果例假周期稳定的话,你可以在下次例假来之前的前14天开始努力“造人”。

  5.通过温度跟踪排卵

  排卵以后,空的囊泡就会分泌黄体酮以助孕,黄体酮的释放会导致基础体温升高。每天起床之前测量一下基础体温是协助判断排卵期的好办法。如果测试到体温升高,那么就要赶紧加油了!

  6.通过激素水平预测排卵

  家用排卵包是测量尿液中促黄体激素水平的好办法。促黄体酮激素的出现是排卵的象征,因此这可以有助于你正确地判断排卵期。有些排卵包可以支持每天进行测试,准确率高达99%。

  7.例假周期的后期

  体内释放的黄体酮促进子宫内层为受孕做准备。如果没有受孕成功,卵细胞就会破裂,黄体酮激素水平下降。大约在12到16天以后,子宫内层的组织就会脱落,随着例假的血液外排出去。这通常会持续3到7天。例假的血液外排干净以后,下一个周期又会重新开始。

[责任编辑 王彤 ]
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