内蒙古新闻网医药频道
首页 新闻速递 健康资讯 曝光台 专家名录 就医指南 两性保健 心灵驿站 孕产手册 亲子 美体瘦身 蒙医中医 两性 医讯
您当前的位置 :内蒙古医药网 > 两性保健 正文
  
转播到腾讯微博
女性自检乳房一看二摸保健康
内蒙古新闻网-医药频道  15-09-14 11:24 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  核心提示:其实自我检查乳房并不是太难,女性可通过简单检查就能得知自己乳房的健康状况的话,既可避免尴尬的场面,更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常,及早处理。

  很多女人对自己乳房的种种不适经常感到烦恼,因为一旦乳房不适,自己就会不知所措。不少人选择“忍”和“拖”。有不少女士尤其是年轻姑娘,不愿意在陌生人面前暴露身体,特别是在男医生面前,所以不愿去医院检查。

  其实自我检查乳房并不是太难,女性可通过简单检查就能得知自己乳房的健康状况的话,既可避免尴尬的场面,更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常,及早处理。

  女性自检乳房一看二摸保健康

  自检乳房第一步:【看】

  面对镜子,裸露上身,双臂自然下垂,观察双侧乳房是否对称,两侧乳头是否在同一水平上,另外,仔细观察乳房的形状、乳头、乳晕表皮有无凹陷、乳头有无分泌物等。

  自检乳房第二步:【摸】

  平躺床上,右手五指并拢,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。然后用左手检查右侧乳房,触摸时不可用手一把抓,否则容易把乳腺组织当成肿瘤。另外,记得检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织也可能会在乳房周围生长。如果自查中摸到结节或包块,要去医院做进一步检查。

  39健康网温馨提醒:自查的最佳时间是月经来潮后的第9~11天,这时比较容易发现病变;绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查。

[责任编辑 海燕 ]
相关新闻
  热点新闻
男人最爱女人的10...
10种运动最消耗脂...
臀部决定命运圆臀...
女人老不老看看四...
从嘴唇颜色看肾好...
内蒙古新闻网版权与免责声明:

凡本网注明“来源:内蒙古新闻网”的所有作品,版权均属于 内蒙古新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:内蒙古新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
凡本网注明“来源:XXX(非内蒙古新闻网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
联系方式:0471-6659743、6659744、6659725。
健康热线  
48小时新闻排行
家里养这些植物会带来霉运
盘点六味地黄丸竟有40种妙用
四种肌肤的补水保湿要点
六大生活坏习惯带来的好处
2个阶段让你快速瘦麒麟臂
怎么瘦腿最有效 3类肥腿对症下药
别给健康留隐患 这7种日用品必须马上清理
九月水果谁最强?推荐两个秋果王
美容护肤
四种肌肤的补水保湿要点
刀伤烧烫伤千万别错过最佳修复期
这些方法白不了别再傻傻被坑了!
干燥季节又到了五个秘籍护发、美肤
热水洗脸易老化?10个"毁容"洗脸误区
美体瘦身
怎么瘦腿最有效 3类肥腿对症下药
2个阶段让你快速瘦麒麟臂
最不费力的三个快速减肥方法
入秋拒绝“秋膘”最佳瘦腹计划 秒变性感小腰精
10种运动最消耗脂肪 让你狂甩赘肉
网站介绍 | 广告服务 | 联系方式 | 网站工作人员 | 网站地图
Copyright © 2005-2009 内蒙古新闻网 All Rights Reserved.
内蒙古互联网新闻中心版权所有,未经书面授权不得转载或镜像。新闻热线:0471-6659743
互联网新闻信息服务许可证:1512006001 信息网络传播视听节目许可证:0507213 蒙ICP证:09003619号