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备孕一个月没怀上 三个步骤提高您的怀孕几率
内蒙古新闻网-医药频道  15-12-29 22:11 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  一对夫妻开始准备要孩子的时候,会希望越早怀孕越好,并且一般都会非常看重这件事,总感觉很快就能怀上,经常都要测孕,备孕一个月没怀上就担心说是不是有什么问题之类的。其实这个真的是要平常心对待的,很多人备孕以后都要半年以上才能怀孕,一个月没有怀上真的不要太过着急。女性成功受孕是和很多因素有关的,除了精子和卵子的正常以外,子宫腔环境是否适合精子和卵子受精也是一个因素,不过可以通过一些措施来增加怀孕的几率。

  一、适当的同房次数

  如果是三十岁这个年纪的夫妻想要小孩的话,建议每个星期同房一两次就可以了,不过同房的次数也不能过少,如果两次同房的时间隔得很久的话,怀孕的几率是比较低的。

  二、测排卵期

  测排卵期的方法有很多,可以通过体温的测量来知道,也可以通过食用排卵试纸来测出。女性月经来的前十四天一般就是排卵日,在排卵日同房怀孕的机会大大增加。一年之后最好的备孕期是春分前后或者夏至,因为这个时候的温度能提高怀孕的几率,也有利于优生。

  三、注重饮食

  吃东西的时候要营养均衡,保证体内酸碱平衡,早睡早起并且抱有良好的心态。

[责任编辑 王彤 ]
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