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2016年送给男人50个最佳性爱提示
内蒙古新闻网-医药频道  16-01-01 22:05 打印本页 【字体:    来源: 生命时报  

  年底到了,很多人开始为来年做规划。近日美国多位性学家指出:“新的开端,性爱也该有新气象。”为此,《男性健康》杂志通过对数百篇两性健康类文章进行数据汇总,并请两性专家把关,给出了男人的50个最佳性爱提示。希望读者能从中获益,在新的一年中享受美满、激情的性生活。

  1.放慢性爱节奏。现代社会节奏越来越快,但记住,无论何时不要把性爱当成竞赛,要慢慢对伴侣的身体进行探索,推荐聚焦她的大腿和下腹部。

  2.男人也要发出声音。性爱中女人的呻吟声会让男人受鼓舞,同理,如果男人给予言语上的回应,也会让女人更有激情。几句赞赏性的嘟囔声胜过沉默千百倍。

  3.性爱之前切忌饱餐。吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液,影响性爱快感。最好等吃完饭两小时后再性爱。

  4.保持健康体重。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

  5.给她具体的夸赞。性爱中,最好的赞誉应该牵涉到多种感官,例如“你有漂亮的胸部,摸起来是如此温润”,这给人的感觉更为亲密。

  6.改变刺激方式。再有效的刺激方式使用1年以上也会让人觉得厌倦,建议男性尝试改变刺激方式,适当使用性玩具。

  7.为早晨性爱做准备。男人如果想要在早晨进行性爱,最好留够时间,因为女人在时间紧张的情况下,很难获得高潮与快感。

  8.玩性幻想游戏。夫妻两人可以分别写下5张性幻想卡片,共同商量将其分为三类:“好的”、“或许某一天”“一生中都不可能”。将双方能接受、有可能实现的性幻想卡片放进盒子,然后每个月抽出一张进行大胆尝试。

  9.和女伴一起运动健身。一起运动可以提升大脑多巴胺水平,增加性欲。男性运动后身上的汗味,更是女性强力性兴奋剂。

  10.讲荤段子。对她说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。可以由浅及深,不要一开始就讲得太过火。

  11.尝试女上位。女上位容易让女性更快获得高潮,还能帮助男性减少早泄,让性生活更加持久。

  12.找到她的G点。G点位于阴道前壁靠阴道口5厘米处,用大拇指按压G点,带给她高潮。

  13.聪明地使用舌头。接吻时,舌头不要像标枪般生硬,练习变换舌头动作方式和力道大小。

  14.和已婚哥们在一起。和已婚男人在一起可以学习更多成熟男性的知识,同时,几个已婚男人一起聊天本身就很性感。

  15.给她写封信。给妻子写封亲笔信,不要打印或者发邮件,写下一起生活的感受和对未来的信心,她会一辈子记得。

  16.设定前戏“禁区”。双方达成共识,前戏时生殖器是不可触碰的禁区。这样可以很好地酝酿情绪,让性爱变得充满期待。

  17.把握后进式的要领。女性阴道前段神经分布最丰富,采用后进式时,男人动作要缓慢,不能动作太深。

  18.灯光暗些。女性在性爱中不能放松下来的一个重要原因是对自己身材不自信。性爱时灯光要暗,最好点上蜡烛。

  19.说话响亮。为了传递出自信,与女性说话时,声音应该保持低沉,而且要响亮。

  20.长时间亲吻。男人通常把接吻当作达成目的的手段,如推进性关系,但女性有时只想长时间亲吻。

  21.保持身体活跃。性爱是技术活,更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,提升性爱质量。

  22.不熬夜,睡足觉。对男性来说,睡眠是最价廉、高效的性功能保健法。

  23.用点香水。女人对味道很敏感,特定的味道能唤起她的性欲。

  24.吃饭时,同她的位置呈90度角,不要面对面。例如她坐在桌子一端,男士可坐在她左手第一个座位,这样会增加好感度。

  25.关掉手机。性爱意味着要享受当下,不能分神,关掉手机,双方都会感受更好。

  26.在公众场合低声倾诉性幻想。候车时,在她耳边说出性幻想,会产生一种紧张气氛,带来全新刺激。

  27.不要总是看美女。和女伴外出时,不要盯着美女看,否则很容易引起误解。

  28.创造期待。期待就像春药,别急着脱掉她的衣服,告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。

  29.相互按摩。充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。

  30.锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群有助于延长性爱时间,改善早泄问题。

  31.换个地方性爱。冒险与性密不可分,适当变换性爱地点和方式,会给双方带来全新的体验。

  32.别把屋里搞得一团糟。不要乱丢脏衣服和垃圾,保持家里的卫生有助于提升妻子性欲。

  33.带她采购。不一定非要花很多钱,哪怕只是了两人一起去超市这样的采购,都能提升夫妻感情。

  34.从事志愿者活动。无私是性感的,研究显示女性比男性更看重无私行为。

  35.握住她的手。挽起她的手,用力握住,这能起到催情的作用,也表明你对她无比忠贞,且骄傲地向全世界宣告这一点。

  36.乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车,这能让你们体验到如小说般的旅行刺激,还能增加你们的亲密接触。

  37.家里放点红酒。适当的饮用红酒能起到催情作用,还能创造浪漫气氛。

  38.在车里诱惑她。将车停在私密的地方,与她调情,诱惑她一起享受激情。

  39.请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的,然后把主控权交给她。

  40.积极解决问题。当夫妻间出现性问题时,要积极解决,千万不能因此拒绝性爱。

  41.走路肩并肩。并排走能够增加身体上的接触,还会增加分享和交流的时光,让你们感觉是在浪漫的“白头偕老”。

  42.秀恩爱。在公共场合表达对她的爱,这不是作秀,而是在宣布你们的关系。

  43.不安时给她一个拥抱。当她不安的时候,给她一个拥抱,是心细体贴的表现,有助于拉近两人的关系。

  44.科学自慰。已婚男人也可以自慰,但要考虑伴侣的感受,也可以邀请她帮忙。

  45.说“谢谢”。经常对伴侣说“谢谢”来表达自己的感受。

  46.吃得营养。通过饮食摄入足够的优质蛋白质,能帮助你更好地完成性爱活动。推荐低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等。

  47.不憋尿。憋尿会使得细菌繁殖增加,逆行到尿道,从而引发前列腺炎。

  48.正确使用安全套。最好随身携带,在性爱开始就戴上。

  49.善于减压。压力过大会严重影响性。男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。

  50.定期体检。要想保持活跃健康的性生活,每年都应该接受一次全面的身体健康检查。

[责任编辑 王彤 ]
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